Ablauf: 10.00-17.00 Uhr
20.00 Uhr: Get together
Die beiden Gründer, Axel Forelle und Kai Zimmer, erzählen Dir alles über das ME6Konzept und stehen für Fragen zur Verfügung. Im Anschluss wird gefeiert.
Wer: ME6 Studio
Wo: Dreimühlenstr.40, 80469 München
Wann: Samstag, 1. Februar
PRESSE-MELDUNG
ME6 heißt der neue Lifestyle in München. Tauche in eine andere Trainingswelt ein: Das Konzept basiert auf 6 Säulen – Bewegungsfluss, Atmung, Zentrierung, Haltung, Flexibilität und Strahlkraft. Trainiert wird 2x pro Woche a 60 Minuten in einem familiären Ambiente unter professioneller Betreuung eines Personal Trainers. Maximal sechs Kunden trainieren gleichzeitig. Unser Training
ist individuell und richtet sich deshalb an Jedermann. Egal ob du dich nur mal wieder spüren möchtest, ob du gesund werden und auch bleiben möchtest, ob du einen Ausgleich zum Alltag brauchst oder eine Ergänzung zu deinen sportlichen Aktivitäten – das ME6Konzept unterstützt dich. Sogar als Leistungssportler steigerst du deine Bewegungsqualität. Dabei trainieren wir stets sanft aber
tiefenwirksam. Mit Hilfe des Trainingsprogramms gleichen wir Dysbalancen aus, befreien dich von Schmerzen, steigern deine Leistungsbereitschaft und motivieren dich immer wieder auf´s Neue.
Das Bewegungsstudio setzt in vielerlei Hinsicht auf Transparenz, Natürlichkeit und Geborgenheit. Schon beim Betreten des „Wohnzimmers“ fährt der Puls von ganz alleine runter. Dabei spielen die handgefertigten Design-Geräte aus Holz mit Feder- und Wasserwiderständen eine entscheidende Rolle. Wohlfühlen, bewusstes und intensives Training, permanente Betreuung und authentische
Trainer, das macht ME6 aus. Wir zeigen dir den Weg zu einem gesunden ICH. Wir spiegeln Lebensfreude wider.
Beginn analysieren wir den Kunden in seiner Gesamtheit, d.h. mithilfe von sportwissenschaftlichen Tools, Videoanalysen und subjektiven Parametern eruieren wir deine Stärken und Schwächen.
Nach dieser eingehenden Anamnese und der ME6Säulendiagnostik erstellen wir einen
maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Wir wissen exakt, was für dich gesund ist, wie wir deine Leistungsgrenze Schritt für Schritt
verschieben und wie wir deine Strahlkraft wieder antickern. Unsere Trainer sind in dieser
Hinsicht echte Trainigsdesigner – sie erstellen dir deinen maßgeschneiderten Trainingsplan.
Durch das standardisierte Vorgehen ist das ME6Konzept nachhaltig, klar und wertvoll. Diese
nachvollziehbare und transparente Struktur zeigt sich bei ME6 in jeder Facette:
Trainingskonzept und -geräte, Betreuung, Vertrag, Preis und Design. Die Kunden sollen in der
Hinsicht verstehen, was geschieht.
In vereinfachter Form hat sich das Konzept bereits vor 10 Jahren in Garmisch-Partenkirchen
etabliert. Aus diesem Erfolgskonzept entwickelten sich die 6 Säulen und das ME6Design. 2020
kann sich in München jeder von seiner Strahlkraft ein Bild machen.
Folgend die ME6Säulen:
Bewegungsfluss:
Der Bewegungsfluss begleitet dich immer und überall. Ohne ihn herrscht Stagnation. Nutze ihn,
um mit Leichtigkeit und Präzision in einen Rhythmus zu kommen. Dieser Rhythmus trägt dich
wie eine Welle zu deinem nächsten Trainingsziel. Nach ein paar Trainingseinheiten wirst du
automatisch ruhiger und kannst die Übungen genießen. Die spielerische Routine hilft dir dabei.
Damit du im Fluss bleibst und die Energie arbeiten kann, spielt die nächste Säule eine große
Rolle: die Atmung.
Atmung:
Kennst du das Gefühl, wenn du frischen Sauerstoff in den Brustkorb oder bis ganz tief in die
Lunge einatmest? Die Frische pusht dich nach vorne und bringt dich in Gleichklang. Das
Faszinierende, Atmen passiert automatisch und ist ganz natürlich. Macht man das Ganze aber
bewusst, stellen sich eine Reihe von positiven Effekten ein. Die Regelmäßigkeit spielt jetzt eine
große Rolle. Nutze das Wechselspiel von Ein- und Ausatmung und komme in den Flow. Im
Einklang mit deinen individuellen Trainingsplänen wirst du nicht nur die körperliche, sondern
auch die mentale Stärke spüren. Neben einem starken Willen braucht es zusätzlich eine starke
Mitte. Die erreichen wir mit unserer dritten Säule, der Zentrierung.
Zentrierung:
Unser Körperzentrum, das Powerhouse, muss im Lot sein. Dabei bilden Beckenboden, Bauch
und Rücken eine Einheit. Das fühlst du auch während deines Trainings. Mit einem starken
Energiezentrum bist du ausbalanciert und kannst auch wieder andere Dinge fokussieren. Die
Flexibilität wird dich dabei unterstützen.
Flexibilität:
Flexibilität heißt „Loslassen“. Wir lösen mit unserem ganzheitlichen Training dauerhaft
Verspannungen, mobilisieren, machen dich beweglich und beschwerdefrei. Du wirst feststellen,
dass die Übungen nach einer gewissen Zeit harmonischer und geschmeidiger werden. Genauso
wie dein Körper. Flexibilität ist trainierbar! Die positiven Effekte wirst du nicht nur im Alltag
deutlich spüren. Flexibilität macht das Leben leichter, auch eine aufrechte Haltung gehört dazu.
Haltung:
Verlasse Deine Komfortzone und nehme „Haltung“ an. Mit speziellen, handgefertigten
Trainingsgeräten aus Holz können wir dir dabei helfen und alle wirbelumfassenden Muskeln
aktivieren. Durch dieses intensive Training verschieben wir Schritt für Schritt deine
Leistungsgrenze nach oben. Regelmäßige Kontrolltests dokumentieren deinen
Trainingszustand. Du wirst mit neuer Haltung durchs Leben gehen. Spürbar für dich und sichtbar
für andere: Aufrechter Gang, entspannte Schultern, erhobener Kopf. Deine Ausstrahlung wird
sich ebenfalls deutlich verändern. Damit sind wir bei der letzten Säule, der Strahlkraft.
Strahlkraft:
Die Strahlkraft ist das große Ziel. Jeder Mensch hat sie, aber durch unser Trainingsprogramm
wird sie definitiv ausgeprägter sein. Du hast große Freude am Sein, fühlst dich in und mit
deinem Körper wohl: bist lässig und entspannt, hast Energie, bist offen für Neues, bist wieder
lebendig und steckst andere mit deiner positiven Aura an. „Spieglein, Spieglein an der Wand,
jetzt strahle ICH ins ganze Land!“
Da die Trainingsbasis sehr umfangreich und intensiv ist, werden stets mehrere Erfolgsfaktoren,
die den ME6Säulen entsprechen, gleichzeitig während einer Einheit trainiert. Deshalb benötigen
wir nicht zig Trainingspläne, sondern den individuell einen und spezifischen, deinem
Leistungsstand entsprechenden, der alles in seiner Gesamtheit abdeckt. Das spart Zeit und ist
äußerst effektiv.
So müssen beispielsweise Trainingsziele wie Muskelaufbau, Fettreduktion oder Stärkung
faszialer Strukturen nicht gezielt angesteuert werden. Diese laufen bei ME6 automatisch ab.
Im ersten Schritt, basierend auf den Ergebnissen der ersten ME6Säulendiagnostik, werden alle
Defizite und Schwächen ausgeglichen. Drei Monate später führen wir einen Re-Check durch,
um den aktuellen Trainingszustand zu ermitteln und die Trainingsfortschritte nachzuweisen. Hier
sind wir auf dem Weg alle 6 Säulen auszubalancieren. Im nächsten Schritt werden mit Hilfe
eines neuen Trainingsplanes alle 6 Säulen gleichzeitig auf ein höheres Niveau transferiert. Die
nächste Phase ist die Stabilisierung. Disziplin und Regelmäßigkeit sind die Voraussetzung für
einen lebenslangen Benefit. Bleibe motiviert, das Training im ME6Studio gehört nun zu deiner
wöchentlichen Routine. Du freust dich auf das Training…
…ein Leben lang.
Die Kunden trainieren dabei immer von innen nach außen, d.h. die körperliche und mentale
Ebene bilden immer eine Einheit. Denn nur mit mentaler Stärke und Balance kommst du zur
erhöhten Strahlkraft. Und das ist das große Ziel.
Ein qualifiziertes Trainerteam unterstützt dich hier mit einem abwechslungsreichen Programm.
Alle Personal Trainer besitzen eine spezielle ME6Zertifizierung und sind ausgebildete
Sporttherapeuten, -lehrer oder -wissenschaftler. Neben der Fachkenntnis steht die Authentizität
an erster Stelle. Der Kunde soll sich wohlfühlen und sich mit dem Trainer auf einer Augenhöhe
bewegen. Während einer 60 minütigen Einheit trainieren maximal sechs Kunden gleichzeitig.
Auf diese Weise gewährleisten die Personal Trainer eine permanente und ausführliche Betreuung.
Dein Weg zu uns…
… um gemeinsam starten zu können, vereinbarst du erst einmal einen unverbindlichen sowie
kostenfreien Kennenlern-Trainingstermin. Zur Terminabsprache rufe uns an, nutze das
Kontaktformular, schreibe eine email oder komme direkt im Studio vorbei. Wir freuen uns auf
dich.
Zaubern können wir zwar nicht, aber wir verleihen dir eine neue Magie. Raus aus dem alten
Trott. Bewege dich, sei frei und fühle dich wohl in deinem neuen Zuhause.
Mit dem ME6Konzept geben wir dir das passende Werkzeug an die Hand. Regelmäßige
Erfolgskontrollen werden dich motivieren stetig besser zu werden. Es liegt an dir, deinen
Horizont zu erweitern und selbst Gestalter deiner Gesundheit zu werden. Unser qualifiziertes
Trainerteam hilft dir dabei: Wir lassen dich nicht allein. Wir setzen auf eine individuelle
Betreuung und eine familiäre Atmosphäre.
